2023 tanto que agradecerte, experiencias buenas y no tan buenas, retos, ansiedad, frustración, mejor dicho que no paso en este 2023. Empecemos por el principio, esos primeros meses, estaba trabajando en un colegio del área metropolitana, como directora de grupo de kinder, (recuerden que también soy profe de niños), asumi más clases en otro grupo lo cual me cargo laboralmente más de lo que estaba esperando, el ambiente laboral no era lo ideal y digamos que no había un acompaña

Las relaciones interpersonales son tan necesarias para el ser humano como hacer ejercicio, tener una alimentación balanceada, meditar y todos esos hábitos saludables que nos esforzamos día a día por incluir en nuestra rutina. Desde que somos pequeños buscamos relacionarnos con los demás, con nuestros papás, hermanos y pares, esos primeros vínculos que construimos desde temprana edad, son las bases de cómo crearemos vínculos a lo largo de nuestra vida. El ser humano está “di

Incluir algo nuevo en nuestra rutina puede ser un verdadero desafío. Ese sentimiento de no tener tiempo para algo diferente empieza a gobern

Era 2015, estaba empezando mi segunda carrera y necesitaba organizar cómo iba a distribuir las materias para poder rendir en ambas carreras, pero tampoco que me llevará muchos años más en la universidad. Aquí viene la primera vez que sentí que no iba a lograr lo que se suponía tenía que hacer antes de los 30. Tengamos presente que apenas había cumplido 20 años y yo ya estaba empezando a frustrarme porque no iba a lograr hacer cosas antes de mis 30, o sea 10 años adelante. Pue

Hoy en día, en pleno 2023 la idea de ir al psicólogo todavía es algo que a muchos por no decir la mayoría nos cuesta y es difícil de aceptar que necesitamos de esa ayuda profesional. Digo nos cuesta porque yo fui una a la que pedir esa primera cita le costó mucho, meses incluso, aun cuando una parte grande de mi sabía que lo necesitaba, ese primer paso cuesta más de lo que muchos se imaginan. Por eso soy una fiel creyente de que ir al psicólogo es una iniciativa de amor propi

Tanto que decirte, pero no se como explicar todo lo que me has enseñado, no de la mejor manera pero gracias a ti hoy soy quien soy, gracias a ti puedo decir que que he crecido inmensamente y que te considero una compañera de vida y no un enemigo como solía hacerlo. La ansiedad y yo llevamos viviendo juntas 28 años, hoy puedo decir que toda la vida he sido ansiosa pero no sabia que eso era lo que tenía, y lo normalice. Hasta que un día después de un proceso con un “coach”, que

Creo que a todos en uno o varios momentos de la vida nos ha llegado esta pregunta, casi siempre acompañada de miedo, incertidumbre...